KEBUGARAN JASMANI
Kesegaran/Kebugaran
Jasmani adalah kemampuan
kondisi fisik seseorang untuk melakukan kerja fisik secara efisien tanpa
menimbulkan kelelahan yang berarti sehingga mendukung pelaksanaan aktivitas
lanjutan. Kesegaran jasmani (physical fitness) merupakan salah satu aspek fisik dari kesegaran
menyeluruh (total finess). Kesegaran jasmani memberikan kesanggupan kepada
seseorang untuk melakukan pekerjaan produktif sehari-hari...
