Kebugaran Jasmani

KEBUGARAN JASMANI 1. Pengertian kebugaran jasmani Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti. Setiap orang membutuhkan kebugaran jasmani yang baik, agar ia dapat melaksanakan pekerjaannya dengan efektif dan efisien tanpa mengalami kelelahan yang berarti. 2. Manfaat Latihan...

Read More

Atletik Tolak Peluru

ATLETIK TOLAK PELURU      Pengertian dan Sejarah Tolak Peluru | Olahraga.Biz.id – Tolak Peluru adalah salah satu cabang olah raga atletik. Olahraga  atletik memang terdiri dari nomor lari, lompat dan lempar. Dalan salah satu nomor lempar itulah terdapat cabang olahraga tolak peluru. Karena berada dibawah cabang olahraga atletik, maka induk organisasi olahraga tolak peluru dibawah IAAF yaitu International Amateur Atlhetic...

Read More

Permainan Kasti

PERMAINAN KASTI Pada waktu di rumah atau di SD  kamu sudah mempelajari gerak dasar spesifik permainan kasti? Berdasarkan gambar di atas, Gerak dasar spesifik apa saja yang ada dalam permainan bola kasti? A. PENGERTIAN PERMAINAN KASTI Permainan kasti merupakan olahraga permainan beregu yang dimainkan oleh dua regu. Masing-masing regu terdiri dari 12 orang pemain. Permainan...

Read More